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¿Cómo deshacerse de Stage Fright

Intérpretes obtener un rendimiento ansiedad para un número de razones de sentirse preparados para la falta de confianza en sí mismo . Contar hasta 10 o imaginando la audiencia desnuda puede funcionar para algunas personas , pero a continuación se ofrecen más formas creativas ayudan a lidiar con el miedo escénico . Instrucciones Matemáticas 1

Recuerde que usted es un intérprete y que desea realizar . Los actores se ponen nerviosos porque se están haciendo vulnerables ante una audiencia de extraños. No se olvide , la parte buena de la realización es compartir su arte con los demás , sobre todo la noche del estreno .
2

Se alimentan de los otros jugadores y la anticipación audiencia para recordarle que la realización es divertido, emocionante y uno de los mejores altos naturales existentes .
3

Camine alrededor , danza locamente , saltar o saltar para aflojar los músculos del cuerpo y quitarse de encima la tensión física . Convertirse ansioso se apriete los músculos , incluyendo las cuerdas vocales .
4

reírse de los nervios usando cualquier forma de comedia funciona mejor para usted . Si usted mantiene una broma en el bolsillo o en una divertida escena en su cabeza , es bueno tener algo que te hacen sonreír cuando se sienta tenso. La risa es una gran liberación física y ayuda a relajar la voz .
5

Sienta como usted está dando el rendimiento de su vida. Para algunas personas , la adición de la presión en realidad puede bloquear los nervios . Concentrarse en la perfección de su rendimiento a la exclusión de todos los demás pensamientos puede hacer el miedo escénico y los nervios simplemente desaparecen de su mente .
6

Realizar por sí mismo y sólo a ti mismo . Olvidando la audiencia aún existe obras para algunos actores . Sintiendo como si estás solo en el escenario y no hay audiencia para aumentar su ansiedad funciona bien para muchos artistas con fuertes habilidades de visualización .
7

Sumérgete totalmente en su papel y olvidar que , la nervioso que , aun existe. El actor de método que se entrega totalmente a la función no tiene nervios . El actor tiene miedo escénico , no el personaje.

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