Una gran ventaja del bajo y ocho multitud tiene es la flexibilidad natural. Como adulto , a menos que seas un atleta serio ya , es probable que haya endurecido hasta cierto punto . Antes de asumir el ballet y mientras usted empieza a bailar , aprender y llevar a cabo una rutina de estiramiento grave. Estire dos veces al día para obtener mejores resultados . Concéntrese en su espalda y las caderas , las áreas que a menudo son las más rígidas , y que vamos a usar la mayor cantidad en la clase de ballet .
Encuentra el Derecho Clase
ballet para adultos clases vienen en muchas formas . Algunos pueden ser para aquellos que una vez bailó como un niño y se va a volver después de una ruptura . Otros serán para principiantes . Algunos pueden conducir a oportunidades de desempeño; otros serán totalmente recreativa , centrado sólo en la aptitud y la diversión . Establezca sus propias metas , y luego ir junto a una clase para observar antes de inscribirse. Pregúntese si usted se siente cómodo con el ambiente , y si se le dará la experiencia que usted está buscando.
Comunicarse con su profesor
Averigüe cuáles son los requisitos para el vestido y el equipo antes de empezar. Algunas clases son muy relajado y le permitirá bailar en cualquier ropa holgada y cómoda . Otras clases pueden tener requisitos estrictos sobre la ropa de ballet . Obtener consejos sobre los zapatos. Los zapatos son una herramienta de bailarina y usted debe invertir en los zapatos adecuados . Hable con su maestro también sobre su salud física y las lesiones pasadas o enfermedades que haya tenido
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