Cómo sostener las manos en Ballet

bailarines de ballet clásico controlan todos los músculos mientras se mueven a través del espacio , pero sus manos deben aparecer relajado y sin tensión en todo momento . Bailarines entrenados consideran la mano una extensión natural del brazo y por lo tanto generalmente evitan la flexión extrema de la muñeca. El elegante curva que comienza en el hombro continúa a través de la parte superior del brazo , codo, brazo inferior , la muñeca y la mano. Aunque existen diferentes técnicas y posición de las manos puede reflejar el estilo individual , todas las bailarinas hacen un esfuerzo para aparecer completamente líquido en las extremidades superiores , incluyendo las muñecas, las palmas y los dedos . Instrucciones Matemáticas 1

Stand con los pies en primera posición , frente a un espejo . Mantenga los brazos en segunda posición . Crear una línea curva con cada brazo que se extiende desde el hombro hasta la punta de los dedos . Gire las manos hacia adelante en las muñecas para que las palmas se inclinan ligeramente hacia el suelo .
2

Extienda todos los dedos , pero de manera suave. Deje espacio entre los dedos individuales y relajar todos los dedos en las articulaciones .
3

Coloque los dedos índice y anular de cada mano ligeramente por encima de la media y el meñique . Gire el pulgar ligeramente hacia la palma de la mano y se extienden en paralelo al dedo índice . Coloque el dedo medio cerca del pulgar y resistir en abanico o sobresaliendo el dedo meñique hacia el exterior.
4

Extienda los dedos y gire las palmas hacia el suelo al bajar los brazos de la segunda posición . Doble las muñecas ligeramente , flexione ligeramente las manos hacia atrás y permitir que los dedos a pista después de los brazos mientras baja . Imagínese cortando el aire y conocer con cierta resistencia para lograr el efecto deseado .
5

Haga frente las palmas hacia adentro, hacia los demás cuando los brazos se redondean por encima o delante de usted. En arabesco , frente a las palmas de las manos directamente hacia abajo , como si ellos están descansando en el aire .
6

Mantener el ambiente relajado, suave curvatura de los dedos incluso al saltar . Resista tensando los dedos o señalando con la mano a medida que surgen desde el suelo .