Cómo corregir los pies planos en Ballet

estudiantes de ballet con los pies planos pueden estar enfrentando una ardua pas de valse , cuando se trata de perseguir su pasión . Así como los militares una vez que volvió a los soldados en la Segunda Guerra Mundial para los pies planos , compañías de ballet se han sabido para rechazar solicitantes con los pies planos . Pero ballet en realidad puede fortalecer los pequeños músculos de los pies y ayudan a eliminar las dificultades que plantean los arcos caídos . Los bailarines de ballet que deseen corregir dificultades causadas por arcos caídos deben prestar mucha atención a la forma en que se mueven para que no compensan arcos caídos en los caminos equivocados . Instrucciones Matemáticas 1

Tenga un amigo, compañero de estudios o el profesor que ver como se baila y corregir cualquier movimientos indebidos que se realicen. Las personas con arcos caídos carpa para rodar sus pies hacia el interior a medida que avanzan . Ejercicios
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Práctica que fortalecerán los arcos de los pies y los músculos del tobillo , así como la mejora de su saldo . Un ejercicio que le ayudará con estos músculos es el lento relevé . Para realizar un relevé , comience con su peso distribuido equitativamente entre las puntas de los pies y los talones . Lentamente levante los talones y rodar sobre las puntas de los pies . Luego baje lentamente sus pies en el suelo . Realice este ejercicio en varias posiciones de la danza incluyendo la primera posición con los talones juntos y los dedos de los pies se volvieron hacia el exterior , la segunda posición con los talones ligeramente más separados y los dedos de los pies se volvieron hacia el exterior , y la quinta posición con un pie delante del otro y el dedo del pie de cada pie tocando el talón del otro pie. Para una variación ligeramente más difícil , de pie en el borde de un paso de aeróbic . Baje los talones de sus pies lo más que pueda. Entonces les levante hasta que se para en la punta de tus pies . Repita este ejercicio tantas veces como puedas con buena forma .
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Estire sus arcos por sentado plana en el suelo con los dedos apuntando hacia arriba. Lentamente señalar sus dedos del pie sin arrugando ellos. Con la práctica con el tiempo será capaz de poner sus dedos de los pies o incluso las puntas de los pies en el suelo .