Plie significa " doblar o plegar " en francés, y se ejecuta de pie con los pies apoyados en el suelo en una de las posiciones básicas del ballet y la flexión de las rodillas . Una combinación plié también puede incluir levantar los talones hasta el equilibrio sobre los dedos de los pies , o en " eleve ". A plié crea la flexibilidad y la alineación necesaria para saltos y vueltas.
Tendu
Un bailarina realizando tendu hacia la parte posterior
Tendu significa " estirar " en francés. Un tendu consiste en estirar o señalando el pie en la parte delantera , lateral y posterior del cuerpo . La cadera no debe moverse con la pierna y el pie debe permanecer recto y en contacto con el suelo . El tendu entrena el pie para apuntar y la fortalece . Esta estética del pie en punta es la base para el ballet clásico .
Ronde de Jambe
Ronde de jambe significa " redondeo de la pierna " en francés. Con la ronde de jambe , usted comienza con un tendu y hacer un semicírculo en el suelo con el pie en lugar de dibujar de nuevo a su fin inmediato . La cadera no debe ir hacia adelante , hacia atrás o hacia un lado con la pierna en una ronde de jambe . Ronde de jambes entrenar la pierna para trabajar de manera aislada , lo cual es importante para los retrocesos y extensiones en el ballet clásico avanzado.
Petit Battement
Un pie levantado en preparación para battement petit
Petit battement , pequeños golpes con el pie , se terminan llevando un pie en punta en la parte delantera y la parte posterior del tobillo rápidamente, manteniendo la pierna de pie todavía . Battements Petit ayudan en articulación con pequeños saltos . Tanto los hombres como las mujeres deben desarrollar la velocidad y controlar la ejecución de los interruptores y los rápidos cambios de posición en el aire al ejecutar saltos rápidos.
Gran Battement
La final barre el ejercicio es siempre grandes battements (grandes patadas ) . Estos se realizan al final de la sesión barre cuando los músculos de las piernas están debidamente calentado y estirado . Battements Grandes llevar la pierna hacia arriba tan alto como puede ir . Estos preparan el bailarín para ejecutar saltos altos, rectos y patadas altas y extensiones impresionantes .