Ponte las mallas de ballet y las zapatillas de ballet . Coloque un pie en el suelo . Atar el cordón en la parte delantera del zapato y metida en .
2
Comience con la cinta en la parte interna del pie . Sosteniendo la cinta firmemente , tire diagonalmente a través de la parte superior del pie y luego alrededor de la parte posterior de la pierna a la parte interior de la pierna , asegurándose de que permanece por encima de los huesos del tobillo . Continuar tirando de la cinta alrededor de la parte delantera de la pierna .
3
Envuelva la cinta alrededor de la parte posterior de la pierna para completar el círculo y termina sosteniendo la cinta firmemente en su lugar en el interior de la pierna .
4
Toma la cinta en la parte externa de la pierna y tire de él con firmeza en diagonal sobre la parte superior del pie para cruzar la primera cinta . Envolver la cinta alrededor de la parte posterior de la pierna. Continuar tirando de la cinta a través del frente de la pierna , asegurándose de que se encuentra directamente sobre la primera cinta; debe cubrir la primera cinta completamente lo que parece que sólo hay una cinta . Terminar con los extremos de ambas cintas en la parte interna de la pierna.
5
Flex pie para asegurar que habrá suficiente movimiento del pie cuando las cintas se atan en su lugar . Haga un nudo normales - derecha cruzada sobre la izquierda y tire de ella a través de - en el interior de la pierna. Repita el proceso para formar un nudo doble para evitar las cintas de venir deshecho.
6
Meta los extremos de las cintas en . Use un alfiler o pelo horquilla si las cintas están demasiado ajustadas a usar los dedos .
7
para las clases de ballet , puede ser suficiente que los extremos de las cintas son sólo fajadas . Sin embargo , para los exámenes de ballet o trabajo en el escenario , es posible que tenga que coser los extremos de las cintas en su lugar para evitar que se salga durante la actuación. Use una aguja e hilo ( con un color que coincida con las cintas ) para virar los extremos de las cintas en su lugar .
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Repita los pasos 1 a 7 para el otro pie .