La sardana se compone de dos secuencias de pasos; pasos cortos llamados curts y pasos largos llamados llargs . Ambos tipos se basan en una secuencia de etapas similar a la combinación de ballet " pas de bourree ", que consta de tres pasos rápidos - detrás , al lado, adelante - . Donde el peso de los bailarines se desplaza de un pie a otro
para realizar un seco , toque la bola del pie izquierdo hacia adelante , luego se coloca en el lado de la derecha. Tome un pequeño paso en diagonal hacia atrás con el pie derecho . Cruzar el pie izquierdo en diagonal frente a la derecha. Repita la secuencia de arranque con tocar la punta del pie derecho hacia adelante . Una secuencia debe tomar alrededor de dos cargos de música.
Los llargs son similares , pero más alargado . Coloque la bola del pie derecho hacia adelante , luego se coloca al lado del pie izquierdo . Coloque la bola del pie izquierdo hacia adelante , luego cruzar delante del pie derecho . Coloque la bola del pie derecho hacia adelante , luego se coloca al lado de la izquierda . Tome un pequeño paso en diagonal hacia atrás con el pie izquierdo . Cruzar el pie derecho por delante del izquierdo . Repita la secuencia que comienza con tocar el pie izquierdo hacia adelante . Los llargs deben tomar hasta cerca de cuatro cargos de música.
El truco está dominando el desplazamiento rápido de peso de un pie al otro . Es conveniente tener un dar suelta en los tobillos y las rodillas . Tacones nunca deben descansar en el suelo.
La Danza
El baile se divide en secciones llamadas tiradas , normalmente compuesto por 10 secciones en las que los bailarines se alternan entre los curts y llargs . Los cambios y la longitud de tiempo en cada tirada , junto con la etapa de acabado que separa cada sección , difiere con cada melodía .
Los participantes se paran en una formación de círculo , alternando por sexo cuando sea posible , aunque la danza no se limita a las parejas . Las manos se unen a lo largo de la danza, se mantiene pulsado durante los curts y elevado a nivel de los hombros en los llargs . Un bailarín experimentado lidera el grupo , anticipándose a los cambios en las medidas y la orientación al escuchar los latidos de la música.
Vestido
Los trajes son no usar durante la sardana . Normal, vestimenta diaria es habitual . Bailarines en ocasiones llevan alpargatas cuerda tradicionales .
Dónde encontrar la Sardana
Fiestas y celebraciones son el mejor lugar para encontrar una sardana que forma , a menudo en una plaza del pueblo o ciudad . Baile a menudo se puede ver en Barcelona el domingo por la mañana frente a la Catedral y la Plaza de Cataluña , y muchas tardes en la plaza de Sant Jaume . La sardana es habitual en el festival de cuatro días de La Merge , patrona de Barcelona, que comienza el 24 de septiembre
Desafíos
Los pasos son más complicadas de lo que puede parecer que el espectador . Los cambios sutiles que dictan el cambio de curts a llargs son fácilmente perderse. La longitud de tiempo en cada secuencia de pasos , así como el número de pasos varía con la música y también puede ser confuso para el bailarín . Aunque todos son bienvenidos a unirse a la sardana , que es vista como mala educación de un individuo a unirse a un baile ya obtenido en su totalidad de las parejas .