Lograr la primera posición en el ballet tocando tanto de los talones juntos . Gire los pies hacia afuera , y girar las piernas hacia fuera de la cavidad de la cadera . Dobla los brazos con los codos hacia los lados , y la posición de las manos en el centro de su torso , por encima de su cintura .
2
Crear una anchura de 1 pie entre la pierna de apoyo (la izquierda) y su pierna de trabajo (el derecho ) para ejecutar la segunda posición . Es el mismo que la primera posición , excepto usted mueve su pie derecho hacia la derecha y la coloque. Mantenga los pies y las piernas resultaron y levantan los brazos hacia los lados .
3
Traer el pie derecho hacia el frente para la transición a la tercera posición , pero no mueve el pie izquierdo a partir de su posición en segunda . Toque el talón de su pie derecho a la zona del arco media de su pie izquierdo . Ambos pies todavía se deben dar vuelta hacia el exterior , con la punta del pie derecho hacia la derecha y el dedo del pie izquierdo frente a la izquierda . Levante el brazo derecho y la curva ligeramente por encima de su cabeza, y levanta el brazo izquierdo y extenderlo a su izquierda .
4
Lograr la cuarta posición colocando su pie delantero 1 pie de distancia desde el pie hacia atrás , que debe permanecer donde estaba en la tercera posición . El pie delantero también permanece en la misma posición, pero ahora hay espacio entre el pie delantero y la espalda. Su brazo derecho todavía se eleva por encima de su cabeza. Lleva el brazo izquierdo en la parte delantera y la curva que en el codo . Su mano izquierda y el antebrazo deben estar en frente de su torso.
5
Mover a la quinta posición sabiendo que es bastante difícil de lograr. El dedo de un pie toca el talón del otro pie y viceversa. Ambos pies están completamente apagadas, y sus brazos se mantienen por encima de una forma curvada .