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¿Cómo hacer un Turno Doble en Ballet

Los bailarines de ballet realizar muchos tipos de turnos en sus rutinas , incluyendo chaines , piques y piruetas . Para hacer el turno de trabajo , debe desarrollar la forma correcta y la técnica . Una vez que domine las vueltas solteras , trate de dobles turnos para un desafío extra y una hermosa adición a su rutina . Instrucciones Matemáticas 1

Comience delante de un espejo sobre una superficie sin alfombras de madera u otro . Use zapatos de ballet y la ropa ajustada que no va a hacer que se tropiece o se caiga fuera de equilibrio al girar.
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Stand en la cuarta posición , el pie izquierdo por delante del derecho . Mantenga su cuerpo cuadrado en la parte delantera , las caderas y los pies hacia fuera y los brazos sueltos delante de usted .
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releves Práctica . traer sus talones del suelo , llegando hasta las puntas de los pies , mientras que trae los brazos hacia arriba con un círculo en frente de usted como que está sosteniendo una pelota de playa . Una vez que has hecho unas cuantas releves con los dos pies , releve en su pie izquierdo , sigue en la cuarta posición . Traiga su pie derecho la rodilla izquierda que lo haría cuando se está girando . Practique este movimiento , rompiendo su cuerpo con los movimientos, hasta que se sienta cómoda haciéndolo rápidamente.
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Preparar para la vuelta , de nuevo de pie en la cuarta posición , pie izquierdo hacia adelante . Traiga su brazo izquierdo hacia un lado , manteniendo el brazo derecho suelto en frente de usted . Realizar un demi plié para configurar usted mismo para la vuelta .
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Lleva el brazo izquierdo en su cuerpo para unirse a la derecha en un círculo . Al hacer esto , separe su cuerpo en la posición que practicaste antes - releve en el pie izquierdo y llevar el pie derecho la rodilla izquierda . Esta vez, utilice el impulso de romperse y llevar el brazo en darle vuelta sobre su hombro derecho . Gire dos veces antes de detenerse a sí mismo mirando hacia adelante mediante la intensificación de la pierna derecha de nuevo en la cuarta posición .
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Punto a medida que gira . Concéntrese en un punto delante de usted hasta que ya no puede mantener su cabeza hacia adelante y , a continuación, encaje alrededor de su cabeza para encontrar el punto de nuevo, ya que termine su turno. Spotting requiere práctica , pero ayuda a evitar que se mare .
7 dobles turnos

Prácticas , jugando con la cantidad de plié y el impulso de encontrar lo que funciona mejor para usted . Si usted no puede hacer todo el camino alrededor de dos veces, trabajar en ello hasta que lo consigue .

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