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Efectos físicos de Breakdance

Breakdance, un estilo de baile que consiste en la cabeza gira y gradas de un solo brazo , puede ser una actividad peligrosa . En abril de 2009 , investigadores alemanes que escriben en el "America Journal of Sports Medicine " llegaron a la conclusión de que el breakdance era un deporte de alto riesgo con lesiones gratuita sólo cuatro por ciento de breakdancers regulares participar . Lesión física
< p > Breakdancers más a menudo sufren lesiones físicas en la columna vertebral, las muñecas, los hombros y los tobillos . La torsión de la columna vertebral puede resultar en una lesión de disco intervertebral . El disco de cartílago entre las vértebras puede ser torcido fuera lugar , pellizcando la raíz del nervio y causando una sensación de ' funny- hueso ' en las extremidades . Las 144 breakdancers profesionales y aficionados encuestados para el " American Journal of Sports Medicine " informó que tiene un total de 1.665 lesiones físicas .
Sobreuso Síndromes
< p > Breakdancers subrayan repetidamente ligamentos y tendones, que a menudo conduce a un síndrome de uso excesivo . En el " American Journal of Sports Medicine , " el 70 por ciento de todos los breakdancers encuestados reportó una lesión síndrome de uso excesivo. Los resultados en el síndrome de dolor y rango limitado de movimiento , a menudo en la muñeca o el hombro . El síndrome del túnel carpiano afecta a la muñeca , por lo que es tierno y difícil de realizar maniobras de baile que involucran el pino .
Tiempo lejos de Danza
< p > A pesar de sus numerosas lesiones , breakdancers tienden a pasar muy poco tiempo fuera del deporte. Breakdancers tomaron lo que fue descrito por los investigadores alemanes como un descanso " sorprendentemente corto " después de ser herido - seis días. El deseo de volver a la pista de baile puede tener algo que ver con el tipo de lesión física y síndrome de uso excesivo.

Profesionales y Amateurs
< p > En el estudio alemán todo bailarines de break profesionales reportaron lesiones , mientras que el 96 por ciento de los aficionados reportó lesiones . La demanda para ser el escenario para un rendimiento pagado proporciona a los profesionales muy poco tiempo fuera forman el deporte, incluso después de la lesión . Sin embargo , el " American Journal of Sports Medicine ", informa que los efectos de esta cepa repetida y el estrés pueden reducir con el uso de torno a la protección ; almohadillas muñequeras , cascos , rodilleras y coderas .
Efectos positivos
< p > Breakdance fortalece todas las áreas del cuerpo , incluyendo los brazos , núcleo , las caderas, las nalgas y las piernas debido a la los movimientos explosivos y tenencia y parada del cuerpo en varias posiciones . Algunas danzas llaman para que se mueva partes de su cuerpo de forma independiente , que le da más control del cuerpo y mejorar el equilibrio mientras que usted pone su cuerpo en varias posiciones. El deporte puede ser tanto aeróbico como anaeróbico , quemar calorías y mantenerse en forma .

Break Dancing

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