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Cómo molino de viento de Breakdance para principiantes

Parte Kung Fu , mover parte de danza , movimiento giroscópico del molino de viento es un deleitó al público y uno de los más impresionantes movimientos de la energía en la caja de herramientas del breakdance . La técnica se originó en el Bronx , Nueva York , donde Crazy Legs del Crew Rocksteady accidentalmente crean que mientras él estaba trabajando en la evolución del efecto de retroceso . Esta técnica de múltiples pasos toma algún tiempo para dominar , pero una vez al breakdancer lo tiene abajo a la derecha , es todo un espectáculo . Instrucciones
Puñalada Matemáticas 1 < p > Apoye el codo derecho en la ranura en el medio de los músculos abdominales y mantenga su antebrazo perpendicular a su cuerpo . Para los zurdos , hacer lo contrario .
2 < p > Coloque su mano derecha en el suelo , los dedos apuntando hacia atrás. Inclinarse hacia abajo sobre su codo y mantener el cuerpo recto . Mira a la derecha .
3 < p > Abre las piernas hacia fuera , manteniendo los dedos de los pies en el suelo . Mantenga su brazo izquierdo detrás de usted en un ángulo de 45 grados , paralelo al suelo .
Vuelta
4 < p > Balance de sí mismo en su brazo derecho en posición de estocada . < Br > página 5 < p > Giro en el suelo al caminar los pies hacia la derecha y empujando con la mano izquierda .
6 < p > Tírate al suelo por el colapso en su hombro en una posición de decúbito prono con el antebrazo debajo de su pecho. Ponga el brazo izquierdo en el suelo apuntando hacia delante .
Levante y gire
7 < p > Vuelta a la posición de arma blanca ( apoyándose en el codo , el brazo lo llevas , cuerpo recto y paralelo al suelo) .
8 < p > Kick la pierna izquierda hasta unos 2 metros del suelo y hacia el lado derecho de su cuerpo , torciendo el torso para hacer frente .
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Kick la pierna justo debajo de la pierna izquierda hacia el lado izquierdo del cuerpo . Haga esto al mismo tiempo que usted está pateando la pierna izquierda hacia arriba .
Lo unimos todo
10 < p > Caída de su espalda en el suelo , utilizando el impulso de el movimiento de patada de piernas para girar en sentido horario .
11 < p > molino de viento en Reiniciar para continuar con el movimiento. Cuando en su espalda, coloque ambos brazos planos en el suelo. Una patada en las piernas y las nalgas en el aire , levantar a ti mismo en tus hombros .
12 < p > De vuelta a su pierna izquierda debajo de la derecha , a lo largo de la tierra a la izquierda, mientras que los cambios adecuados en el aire en el frente dirección. Continúe con este movimiento hasta que esté de nuevo en la posición original de arma blanca . Vuelva a realizar todos los pasos anteriores para continuar con el molino de viento.

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