>> Arte>> Danza>> Break Dancing

¿Cómo hacer el Windmill Paso a Paso

El molino de viento es uno de los grandes movimientos de breakdance . No sólo es impresionante, pero ofrece una gran obra a cabo . Tonifica tu cuerpo , especialmente los músculos abdominales . Ya sea que esté buscando un buen entrenamiento o quiere agregar a sus movimientos de breakdance , el molino de viento es una excelente opción . Instrucciones Matemáticas 1

Acuéstese boca abajo con las piernas en forma de V detrás de usted . Arquee la espalda hacia el piso para que sus piernas se elevan en la medida en el aire por encima de usted como usted puede conseguir .
2

empujarse encima sobre su hombro izquierdo . La pierna derecha debe ser alto en el aire mientras la pierna izquierda todavía forma una V -forma con el derecho, pero no acaba de tocar el suelo .
3

rollo en la espalda mientras se barre su pierna izquierda a un lado para cuando esté completamente en su espalda las piernas se extienden en forma de V en frente de usted . Mantenga las piernas tan alto en el aire como puedas .
4

rollo en el estómago , dejando que su swing de la pierna derecha debajo de ti mientras rueda por lo que terminan con las dos piernas en el aire , siendo la formación de un V - forma.
5

Practique estos movimientos hasta que usted puede hacer fácilmente , el movimiento a hacer esto paso de baile rápidamente. Comienza con la mano derecha en frente de usted, sus piernas levantadas detrás de usted como usted practicó en el paso 1 y el brazo izquierdo posicionados manera que el codo está en contra de su estómago .
6

Levante la pierna izquierda más alta que la derecha , doblando la rodilla por lo que su cara está más cerca del suelo.
7

swing su pierna a la vuelta de un tiro de gran alcance para que sus giros del cuerpo y la pierna izquierda cruza por debajo de la derecha. Aquí es donde usted gire hacia su hombro izquierdo , manteniendo tu cara cerca del suelo . Usted continuará a rodar , si usted golpeó lo suficiente, a su espalda .
8

rollo en sus manos como sus piernas giran alrededor de la tierra y en las manos , las piernas en el aire detrás de ti de nuevo. Repita desde el paso 7 y continúe repitiendo tantas veces como quieras .

Break Dancing

Categorías Relacionadas