Párese frente a un espejo y ponga música con un ritmo rápido.
2
Escucha el latido , o bajo, de la música. Rebote en sus dedos de los pies , o doblar las rodillas , junto con el bajo.
3
Mueve las caderas junto a la música . Una vez que sus caderas se mueven bien con su rebote, mover los pies junto con la música .
4
Mueve los brazos con la música también. Nunca mantenga los brazos rectos a los lados. En su lugar , moverlos hacia fuera delante de usted, elevarlos por encima de la cabeza de vez en cuando , o aplaudir junto con la música para mantener su ritmo. A diferencia de los bailes de salón , no existe una norma o conjunto de directrices para el baile de club. Sólo tienes que mover con la música hasta que se sienta lo suficientemente cómodo para llevar a sus movimientos de baile a la pista de baile .
5
Tomar clases de baile . Si todavía no estás agarrando el concepto de baile, tomar algunas lecciones . Tomar un par de amigos con usted e inscribirse en un curso para principiantes en un estudio de baile cerca de su casa .
Baila el Macarena de
6
Ponga su brazo derecho hacia delante de ustedes con la palma hacia abajo , paralelo al piso. Luego, lleve el brazo izquierdo hacia fuera delante de usted con la palma hacia abajo , también en paralelo con el suelo .
7
Cruce su brazo derecho sobre el pecho y coloque su mano derecha sobre el hombro izquierdo . Cruce su brazo izquierdo sobre el pecho y coloque su mano izquierda sobre el hombro derecho .
8
Doble su brazo derecho hacia atrás por lo que sus copas de la mano derecha la parte posterior de su cabeza. Luego , doble el brazo izquierdo hacia atrás por lo que sus copas de la mano izquierda la parte posterior de su cabeza también.
9
Cruce el brazo derecho por encima de su cuerpo para que su mano derecha se apoya en su cadera izquierda . A continuación, cruzar el brazo izquierdo por encima de su cuerpo para que su mano izquierda se apoya en su cadera derecha .
10
Doble ambas sus brazos para que su mano derecha está en su cadera derecha y la mano izquierda está en la cadera izquierda . Gire los hombros hacia atrás y hacia adelante , y mientras se dobla hasta el suelo , gire hacia la izquierda y comenzar a volver a Paso 1.