Cómo Fox Trot

El fox trot puede ser cualquier cosa, desde un escaparate elegante para Fred Astaire y Ginger Rogers a un simple paso para el comienzo de los bailarines . Sus pasos básicos son sencillos , pero se puede combinar en una rutina compleja . Debido al ritmo de los pasos del trote del zorro , sólo se puede bailar a una pieza musical en 4.4 tiempo. Sin embargo , el fox trot utiliza un patrón de dos pasos lentos y dos pasos rápidos en lugar de cuatro pasos regulares , lo que significa que se cuenta el patrón de una manera que puede parecer contra-intuitivo al principio. Instrucciones
parte del hombre de
1

Coloque su mano derecha detrás del hombro izquierdo de su pareja . Mantenga su mano derecha en su izquierda .
2

Contar el ritmo de la música . Debido a que la música está en 04.04 tiempo, usted debería ser capaz de romper en una cuenta de cuatro : " Uno -dos- tres-cuatro Uno -dos- tres-cuatro Uno , dos, tres y cuatro. . . " Sigue contando con el mismo ritmo , pero contar hasta seis en lugar de cuatro . En lugar de contar con cuatro tres veces más de 12 latidos , cuenta hasta seis veces : " Uno, dos , tres, cuatro y cinco seis uno - dos-tres- cuatro-cinco y seis. ".

3

Paso adelante con el pie izquierdo en "uno". Paso adelante con el pie derecho en " tres".
4

Paso a la izquierda con el pie izquierdo en " cinco", sigue mirando hacia adelante. Paso a la izquierda con el pie derecho en " seis", con lo que los pies juntos .
5

Repita los pasos 3 y 4 para continuar avanzando. Paso adelante con dos pasos lentos en " uno" y "tres" y hacia los lados con dos pasos rápidos en "cinco " y " seis".
6

Se desplaza hacia atrás dando un paso atrás con el pie izquierdo en " uno "y con el pie derecho en " tres ". Paso pie izquierdo con el pie izquierdo en "cinco" y el pie derecho en "seis" como de costumbre .
7

Gire dando un paso adelante con el pie izquierdo en "uno". Traiga su pie derecho al lado de su pie izquierdo en " dos", pero no descansar el peso en él . Paso hacia atrás con el pie derecho en " tres". Traiga su pie izquierdo hacia atrás hacia el pie derecho en " cinco", convirtiéndolo en lugar de la izquierda hacia el frente. Gira y coloca su pie derecho al lado de su pie izquierdo en " seis". Ahora debería ser un cuarto de vuelta hacia la izquierda del punto de partida.
Parte de Lady de
8

Coloque la mano izquierda en el brazo derecho superior de su pareja . Mantenga su mano izquierda en la derecha.
9

Contar el ritmo de la música . Debido a que el ritmo está en 04.04 tiempo, usted debería ser capaz de romper en una cuenta de cuatro con el mismo método de recuento como en el paso 2 para los hombres .
10

Paso atrás con el pie derecho el "uno". Paso atrás con el pie izquierdo en " tres".
11

Paso derecha con el pie derecho en " cinco", sigue mirando hacia adelante. La derecha del paso con el pie izquierdo en " seis", con lo que los pies juntos .
12

Repita los pasos 3 y 4 para continuar avanzando. Paso hacia atrás con dos pasos lentos en " uno" y "tres" y hacia los lados con dos pasos rápidos en " cinco" y " seis".
13

Mover hacia adelante cuando sus señales asociadas. Paso adelante con el pie derecho en " uno" y con el pie izquierdo en " tres". Paso pie derecho con el pie derecho en "cinco" y el pie izquierdo en "seis" como de costumbre .
14

Turn intensificando hacia atrás con el pie derecho en "uno". Traiga su pie izquierdo al lado del pie derecho en " dos", pero no hacer el peso en él . Paso adelante con el pie izquierdo en " tres". Traiga su pie derecho hacia el pie izquierdo en " cinco", al girar hacia la derecha en lugar de hacia adelante. Gira y coloca el pie izquierdo al lado de su pie izquierdo en " seis". Ahora debería ser un cuarto de giro a la derecha del punto de partida.