Hay esencialmente tres bailes de salón . Todo lo demás es una variación sobre un tema . De más fácil a más difícil de las danzas son el Foxtrot Social o Quickstep , Vals , y Slow Foxtrot . En la mayoría de los casos los bailarines pueden llegar a funcionar con el Foxtrot Social ( un baile popular en las funciones formales ) y el vals ( un requisito para cualquier persona en una fiesta de bodas ) . El Foxtrot lento es más complicado , requiere de práctica y coordinación significativa con su pareja y no es para principiantes .
Para coordinar el movimiento en el suelo , todos los bailes de salón proceder en sentido contrario a las agujas del reloj . Este movimiento alrededor de la planta se produce independientemente de en qué dirección se enfrenta a un individuo en el proceso de un paso de baile . Los pasos de un baile de salón reflejan cómo una pareja se mueve en relación con la pared más cercana . A " zig " es donde la pareja se mueve hacia la pared en un ángulo de 45 grados; en un " zag , " la pareja se aleja de la pared en el mismo ángulo
The Hold
Todos los bailes de salón comienzan con el correcto Este artículo se supone convención salón de baile tradicional. " espera". : los bailarines se describen como varón y mujer , con el galán . En una bodega correcta , el hombre ofrece su mano izquierda, que su compañero agarra con su derecha, palma con palma . Su mano derecha se coloca en la parte inferior de su omóplato . Su codo derecho debe ser aproximadamente la altura de su hombro , y ella descansa su brazo en el suyo. Los hombros deben estar relajados y los ojos deben estar buscando en el horizonte - no a los pies . Los pies de los bailarines son compensados para evitar pisar la otra.
The Social Foxtrot
El Foxtrot Social, también llamado el Quickstep , es una de cuatro late - a-la- medida danza que implica el hombre zig hacia adelante y hacia atrás hasta que la mujer que la pareja se acerca a la pared a partir de una diagonal zag lejos de la pared .
la danza empieza por el hombre dando un paso adelante en forma de zig con su pie derecho de iniciar un giro a la derecha con la parte superior del cuerpo , como la mujer se mueve hacia atrás con el pie izquierdo . Esta etapa tiene dos golpes de la música y es considerada " lento " .; Para el segundo movimiento, el hombre se mueve hacia los lados , lo que lleva con su izquierda mientras está colocada en paralelo a la pared; la mujer se mueve hacia los lados con el pie derecho , de cara al interior de la sala de baile . Este es un " rápido paso " que toma un solo latido . En el siguiente paso , la pareja cada uno trae sus pies juntos (es decir , un " cerca de " ) y el hombre comienza a caminar hacia atrás con el pie izquierdo en una zag , a partir de un giro a la izquierda . A continuación, se mueve hacia los lados con el pie izquierdo en la mujer sigue a su vez, terminando con la espalda paralela a la pared . Finalmente , el hombre cierra sus pies mientras la mujer continúa el giro hasta que su espalda está en la línea zig . La danza se cierra por el hombre que se movía hacia los lados , terminando con su pie izquierdo en la línea de zig , teniendo dos latidos para este último paso . Los pasos se repiten
El Básica Vals
Un vals utiliza un patrón de tres pasos : . La iniciativa un paso adelante con el pie derecho, girando su cuerpo ligeramente hacia la derecha . El hombre entonces deja de lado empezando con el pie izquierdo , luego se cierra con el pie derecho . A continuación, da un paso atrás a lo largo del zag con el pie izquierdo, se mueve hacia los lados con el pie derecho, se cierra con la izquierda. Continuando con un paso hacia atrás , el hombre se vuelve ligeramente hacia la izquierda y los pasos a un lado con el pie derecho. El paso siguiente tiene el hombre cerró los pies juntos (que se mueve el pie izquierdo hacia la derecha) mientras continúa su turno hasta que se enfrenta el zig . Da un paso hacia adelante en el zig , se mueve hacia los lados con el pie derecho , y finalmente se cierra con el pie izquierdo.