Cómo usar ropa de baile cuando es frío fuera

Clase de danza en temperaturas bajo cero presenta sus desafíos . Uno de esos desafíos es llevar vestimenta adecuada danza pero manteniendo su cuerpo lo suficientemente caliente para evitar lesiones. Tómese el tiempo para entrar en calor. A la salida del frío , los músculos se contraen para ayudar a mantener el cuerpo caliente y tienen que aflojar lentamente antes de comenzar a bailar . La clave de lo que debe llevar en la clase de baile en tiempo de congelación es layering.Things que necesitará
Leotardo
Medias
Pantalones
calentadores
zapatos suéter
Calcetines
Danza

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Vestirse Matemáticas 1

Comience con el equipo de la danza básica , que es un leotardo y mallas . Elija una larga leotardo de manga y de larga duración en medias para la mayoría de la cobertura . Tener estos en debajo de tu ropa en caso de tener que arrojar capas a lo largo de la clase .
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Ponga un suéter de baile manga larga en más de su leotardo para mantener su cuerpo caliente superior. Hay una gran variedad de jerseys de punto que se hacen especialmente para la clase de baile . Son relativamente ceñido al cuerpo y fácil de mover en , y varían en longitud. Si usted no tiene un suéter de danza , cualquier forma ajustada superior o un suéter que le permite utilizar su rango completo de movimiento va a hacer.
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Para mantener su parte inferior la mitad caliente, poner en un par de calentadores de piernas o pantalones de baile . Tire los calentadores de la pierna hasta el final hasta de manera que cubran la mayor parte de su pierna . Los pantalones de la danza varían en estilo de los pantalones de punto a pantalones de yoga . Una vez más , nada de forma ajustada que permite el movimiento fácil funcionará.
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Calzado dependerá del tipo de clase de baile que está tomando. Si se trata de una clase que no requiere de zapatos para el calentamiento, use calcetines para el comienzo de la clase y quitárselos para evitar deslizamiento cuando comienza el baile .