Pick música con un lento y constante - uno-dos , tres, cuatro latido con énfasis en el uno y tres latidos . El tango argentino es mejor , pero incluso algo como el rock lento o una rumba funcionará.
2
Escucha la música y encontrar el ritmo . Comience a caminar en círculo hacia la izquierda alrededor de la habitación .
3
La tierra en las puntas de los pies al caminar por la habitación.
4
caminar hacia atrás alrededor del círculo ahora .
5
Mire sobre su hombro para ver a dónde va . Las mujeres miran por encima del hombro derecho; hombres miran por encima del hombro izquierdo . Instrucciones Contactos con hombres de ( plomo )
6
Párese frente a su pareja . Coloque el brazo derecho en la espalda baja . Estira la parte superior del cuerpo .
7
Mantenga su peso sobre las puntas de sus pies .
8
Use la mano derecha para tirar de su pareja hacia usted . Puede que tenga que cambiar a un lado un poco lo que los dos de ustedes no golpee las rodillas cuando bailas .
9
Extiende el brazo izquierdo hacia arriba y hacia un lado . Mantenga su brazo firme , aplicando una leve presión sobre la palma de su pareja . Esta presión suave contra su palma en realidad le ayudará a sentirse el camino que va al dirigir .
10
Párese con los pies juntos . Paso adelante con el pie izquierdo y luego hacia adelante con el pie derecho .
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Traer el pie izquierdo al lado de su derecha. Mantenga su peso en el pie derecho . Se encuentra de nuevo en su punto de partida .
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Repita este paso básico guiar a su pareja alrededor de la habitación en un círculo .
Instrucciones de mujer ( Siga )
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Párese frente a su pareja . Coloque la mano izquierda en el brazo por encima de su bíceps . Estira la parte superior del cuerpo .
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Mantenga su peso sobre las puntas de sus pies .
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Extiende el brazo derecho hacia arriba y hacia un lado. Manténgalo tenso. Esta tensión le permitirá sentir los movimientos de su pareja mejor y hacer más fácil seguir su ejemplo.
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De pie con los pies juntos .
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Paso atrás con el pie derecho y luego con el pie izquierdo .
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Traer el pie derecho al lado de la izquierda. Mantenga su peso en el pie izquierdo . Se encuentra de nuevo en la posición de partida .
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Repita estos pasos como su pareja le guía por la habitación. Estar atento al lenguaje corporal y cualquier pequeño empuja o tira mientras te guía .
Variaciones
El 20
Variar el paso básico de pie en su lugar como lo hace la de dos paso. Esto se llama la Cadencia , o Cadence .
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Paso atrás en el segundo paso para hacer la Cunita , o el Rock- Step.
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Combinar los dos básicos -Paso con algunas de estas variaciones y no tenga miedo de improvisar .