Párese con las piernas separadas . Gire cada brazo hacia los lados y señalan sus manos hacia el techo . Cuente " y" mientras levanta cada brazo . Aplauda sus manos y contar "dos". Swing su codo derecho hasta que su antebrazo quede paralelo al suelo. Count " y ". Traiga sus manos de nuevo juntos en frente de su pecho, como si rezara . Cuente " tres. " Apunte sus manos y el swing de su cabeza hacia el suelo . Count " y ". Swing su cabeza y manos ( aún en posición de oración ) una copia de seguridad . Cuente " cuatro".
Mantenga sus manos para el recuento de cinco y seis . Sumerja las piernas y el swing de las caderas de lado a lado . Cuente todo este movimiento como " cinco". Llegar alto sobre su cabeza , y luego traer sus manos de nuevo a su pecho. Cuente " seis". Gire a la derecha , doblar la pierna derecha mientras que se extiende a la izquierda detrás de usted . Swing su codo izquierdo con el antebrazo paralelo al suelo . Cuente " siete". A su vez a la parte delantera , manteniendo el brazo izquierdo hacia arriba . Doble la rodilla derecha , y señalar el brazo derecho y la mano en el centro de su cuerpo hacia el piso. Cuente " ocho ".
Nota : En todos estos movimientos , a menos que se indique lo contrario , sus manos pueden estar en un puño flojo
Add On
a partir de la misma postura con las piernas separadas , patear la pierna derecha frente a la izquierda y cruzar los brazos frente a ti . Cuente "uno".
Swing su pierna derecha hacia el lado como si haciendo un compañero y el swing de los brazos a su lado derecho . Cuente "dos".
Estire su pierna derecha hacia atrás y sumergir su rodilla izquierda; pivotar su brazo izquierdo detrás de la cadera izquierda; el swing de su codo derecho hasta que su antebrazo quede paralelo al suelo. Estos movimientos se realizan en conjunto y cuentan como " tres".
Vuelve a la posición de pie . Count " y ". Aplauda sus manos . Count "cuatro ".
Los próximos conteos siete y cincuenta y cinco son una repetición de los pasos que acabamos de hacer , sólo con el otro lado de su cuerpo . En otras palabras , patear y cruzar la pierna izquierda ( cinco) . Swing su pierna y brazo izquierdo a la izquierda ( seis) . Estire su pierna izquierda hacia atrás y levante el brazo izquierdo delante ( siete) . Stand and clap ( ocho) .
Put It
Ahora hacemos juntos los primeros ocho pasos y siga con el segundo ocho. Eso es todo .
Usted ha aprendido los pasos básicos de la danza hip hop . El trabajo en hacer los movimientos suaves y fluidas , añadiendo su propio estilo --- tal vez un ligero balanceo de los hombros o las caderas --- a medida que avanza . Cuando esté listo , ver otros bailarines de hip hop para las ideas para los pasos adicionales .