Comience mirando hacia adelante con las manos sobre las caderas . Traiga su pie derecho hacia adelante , el talón hacia abajo y los pies hacia arriba. Repita con la pierna izquierda , y luego repetir de nuevo con cada pierna . A medida que paso con la pierna izquierda , por segunda vez , gire 90 grados a la izquierda. A continuación, repita los mismos pasos con su piernas derecha e izquierda .
Una vez más , el segundo paso de la pierna izquierda , gire otros 90 grados (ahora que está enfrentando la dirección opuesta a su posición original ) . Repita los pasos con su piernas derecha e izquierda , girar otros 90 grados en el segundo paso de la pierna izquierda .
La secuencia se pie derecho, pie izquierdo , pie derecho, girar /paso izquierda ( ver la última en un movimiento ) . Derecha, izquierda , derecha, gire /izquierda .
Repita los pasos una vez más hasta que se enfrenta de nuevo a frente. Terminan con el talón izquierdo hacia abajo y los dedos apuntando hacia arriba. Ha completado " el círculo " ! A medida que se sienta cómodo con los pasos , puede añadir un pequeño salto al cambiar de piernas .
Ahora agregue algunos movimientos de la mano a esta rutina .
Como usted trae su pie derecho hacia adelante para la primera etapa , bend ligeramente en la cintura . Mantenga los brazos hacia fuera delante de usted, los codos ligeramente flexionados , y cruzarlos en las muñecas . Luego , manteniendo los brazos en esta posición , hacer un movimiento de remo , dos veces. Este debe ser un movimiento suave y delicado , todo completado con el solo paso.
Haga esto mismo movimiento de la mano con la pierna izquierda .
Recuerde , usted está haciendo la derecha y la izquierda dos veces los pasos antes de encender . El movimiento de remo es para el primer conjunto de pasos. Para el segundo set, y como se enciende , haga lo siguiente :
Como apunta su derecho talón /dedo del pie, levanta el brazo derecho y ponga su mano izquierda en la cadera . Mantenga los brazos en estas posiciones a medida que gira y apunta su izquierda talón /dedo del pie. Con cada paso, puede girar su muñeca para darle a su lado un giro
Por lo tanto, la secuencia de movimiento del brazo combinado con los pasos es : .
Paso /fila derecha y la fila
Paso pie izquierdo /fila y la fila
paso Derecha /levante el brazo y la mano en la cadera
Gire /paso izquierda .
Make It Lively
El bhangra es un animado baile . Así que una vez que se sienta cómodo con los movimientos , para acelerarla . Además, trabajar en hacer los movimientos de la mano grácil . Trate de encontrar un poco de bhangra u otra música de la India para acompañar sus pasos de baile . Entonces únete a la moda de bhangra y Bollywood .