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Laker Girls Audición Tips

Al igual que las porristas de los Dallas Cowboys , Laker Girls , la alegría y el baile escuadra oficial de los Lakers de Los Ángeles , están tan conocido como los equipos que apoyan. Competencia para ser una chica Laker es feroz , sobre todo porque se requieren las niñas de temporadas anteriores para volver a la audición . Para un bailarín para aumentar sus posibilidades de clavar un codiciado lugar , ella puede tomar medidas preparatorias , poner en marcha rutinas saludables y hacer un poco de investigación antes de la audición . Preparación
Cuando una audición para los escuadrones de la danza y la alegría de élite , bailarines debe estar familiarizado con las principales canciones de la época

Según Pro Dance & . # 039 ; n Cheer & ; # 039 ; s Biblioteca Espíritu , audiciones bailarines deben saber los mejores 40 canciones de pop , como coreógrafos menudo jugarán una mezcla de melodías populares para probar una bailarina & ; # 039 ; s habilidades de improvisación . También es importante recordar que los coreógrafos enseñan secuencias a velocidades impresionantes . Para prepararse para esto, los bailarines deben tomar clases que varían de su repertorio habitual . Tomar clases en estilos tan diversos como el tango , lírica , salsa, vals , swing y incluso trenes baile en línea tanto en el cuerpo y la mente para ajustar rápidamente a cualquier tempo. También ejercita los músculos que pueden ir laxa debido a que un bailarín se ha asentado en una rutina de ejercicios repetitivos .
Personalidad y Energía
bailarines deben tomar a lo largo de los bocadillos de proteínas como los frutos secos para mantener su resistencia va .

los bailarines deben ir a la audición con una perspectiva positiva . Usted debe entender las probabilidades pero no dejes que ellos arrastran a la autoestima o pep . El optimismo es especialmente imprescindible para audiciones Laker chicas como el equipo participa constantemente en eventos de caridad y galas que pululan con la prensa . Las audiciones pueden durar horas , por lo que una buena noche & ; # 039 ; s de sueño , un buen desayuno y refrigerios a base de proteínas , como nueces y frutas secas pueden ayudar a un bailarín a mantener la energía positiva durante todo el día . Si bien es obvio que un bailarín necesita para mantenerse hidratado durante todo el día , un truco es congelar una segunda botella de agua durante la noche. En el momento en el Auditioner termina la primera botella , se descongela , pero todavía la segunda frío.
Vestimenta Unidos La traje de dos piezas es el conjunto típico de Laker Chica tryouts .

para evitar el mal funcionamiento del guardarropa o manchas antiestéticas cosméticos , es importante practicar las rutinas y hacer ejercicio antes de la audición real. Algunas chicas pueden bailar con el pelo largo y suelto , mientras que otros se distraen y tienen que sujetar el pelo hacia atrás . También es aconsejable para probar ciertos conjuntos de danza . De acuerdo con " ; Spirit Dance " ; equipos revista, danza y alegría típicamente quieren auditioners al deporte un traje de dos piezas que muestra a una mujer y amp; # 039 ; físico y el tono muscular s . Tan medias , zapatos blancos y calcetines blancos son la norma .
Fitness
Antes de una audición , rutinas de yoga regulares mantener el cuerpo ágil y la mente enfocada .

Si bien cardio vigorosa y entrenamiento intenso del peso es clave para la capacidad de rendimiento y la resistencia de cualquier bailarín , el yoga también es vital, especialmente cuando se preparan para una audición rigurosa . Según Danza Ayuda , el yoga no sólo mejora la bailarina & ; # 039 ; s flexibilidad y elasticidad, también calma y afila la mente . La práctica de yoga antes de un esfuerzo físico intenso entrena el cuerpo para tomar respiraciones profundas - vientre completo que maximicen la energía mientras que también ayuda con el equilibrio.

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