Vístase con prendas que usted piensa de una bailarina go-go que lleva , por ejemplo, a corto y las faldas , pantalones cortos swingy " botín " , tapas de armarios y diafragmas descubiertos . Incluso puede usar la ropa interior . Dichas prendas le permitirá entrar en el modo de pensar de una bailarina go- go mientras que da a su cuerpo el espacio que necesita para moverse libremente. Use zapatos de tacón alto que le permiten pivotar y girar . Estos talones deben dar una buena forma a sus piernas , pero los tacones no deben ser tan altos o delgadas que corre el riesgo de torcerse un tobillo .
2
Coloque cuatro sillas alrededor de su espacio de baile para que la espalda enfrentar el centro de un cuadrado de 3 pies . Haga de cuenta que esta es su podio y la parte superior de la silla -backs son los rieles de todo el podio.
3
Juego club de música que usted siente que puede bailar. Puede ser el hip- hop o el rock duro , pero debe hacer que se sienta sexy. Esto puede ser cualquier cosa de " Closer" a " Pump It " de Nine Inch Nails por los Black Eyed Peas.
4
ondular su cuerpo a la música. Estos movimientos sinuosos son el centro del comercio de la bailarina podio. Mueva lentamente al principio , permitiendo a cada grupo muscular para mover de forma aislada. Piense en un retorcimiento de serpientes .
5
Shimmy sus caderas para agregar vibración y energía . Para ello, doblando ambas rodillas ligeramente y luego alternando las piernas como si usted está caminando en el lugar muy rápido . El movimiento de un shimmy de cadera proviene casi en su totalidad a partir de las rodillas y los muslos .
6
Pivot y dan la vuelta en el espacio podio que ha creado. Esto agregará más dimensión a su baile. Mueva mientras ondulante o shimmying , también.
7
Añadir los cambios de nivel en cuclillas , de rodillas y flexión. Esto añade variedad visual e interés.