Soporte revés contra la pared y coloque los talones cerca de 2 pulgadas de la pared .
2
Empuje la parte baja de la espalda contra la pared.
3
Mantenga su nivel de la cabeza .
4
Meta sus nalgas bajo . Su pecho ahora debería aparecer, con los hombros hacia atrás moviendo . Esta es la alineación corporal adecuada para el canto .
Respiración
5
Combinar el ejercicio postura con ejercicios de respiración .
6
A pie firme .
7
Coloque una mano sobre el abdomen .
8
Abre la boca y exhale con un suave " ha! " sonar .
9
Mantenga su pecho hacia arriba y tire de su parte inferior del abdomen y suavemente seguir su respiración .