Deja movimiento piano, ajuste y mantenimiento a los técnicos de piano a menos que esté capacitado en estas áreas . Las lesiones se puede sostener a partir de estas actividades no valen la pena . Tocar el piano es como conducir un coche que compartes con otra persona; usted debe comprobar ciertas áreas antes de comenzar a jugar. Controle si las ruedas de piano para asegurarse de que estén bloqueados. Revise todas las cubiertas y bastidores de música para asegurarse de que no se deslicen . Ajuste su banco del piano o las heces de manera que pueda apoyar los pies en el suelo y los codos están ligeramente por encima de la keybed , según el Piano Play It sitio web.
Al reproducir
la postura correcta para tocar el piano , de acuerdo con el Piano Play It página web , está sentado en el borde del banco con los pies apoyados en el suelo , la espalda recta , los codos ligeramente por encima de la keybed , y sus manos curvadas sobre el teclado. Las muñecas no deben estar dobladas hacia adentro o hacia afuera en un ángulo extremo. ¿Tienes una observadora confirmar su postura para usted sobre una base regular
.
Haga ejercicios de calentamiento, tales como escalas o ejercicios de Czerny o Leschetizsky . Estos ejercicios son ejercicios simples o de doble mano que fortalecerán los dedos y mejorar la velocidad y la agilidad . Muchos de ellos se están basadas en las escalas musicales . Ataque forte pasajes y los acordes de sus hombros para que no se tuerce las muñecas o los dedos . Use un movimiento de balanceo en acordes que son más grandes que su palmo natural. No repetir interminablemente pasajes difíciles hasta que sienta dolor.
Práctica Tiempo
Establezca límites de tiempo de práctica para prevenir las lesiones . Tome descansos durante su práctica del piano , y no jugar a través de ningún tipo de dolor , ya que esto puede causar lesiones permanentes . Ponga hielo en las zonas doloridas , y ver a un médico si su práctica de piano le está causando dolor. Alice G. Brandfonbrener , MD , director de " Los problemas médicos de artistas en vivo , " dice, " ... tenemos que fomentar las habilidades y técnicas que pueden evitar este tipo de problemas [lesiones ] . " Gongbing Shan y Peter Visentin , co-autores de " Los problemas médicos de los artistas intérpretes , " de acuerdo: " Al establecer límites de tiempo la práctica que son considerados con la intensidad de cada tarea específica , los artistas pueden mejorar su rendimiento sobre una base diaria . "