Normal , el día a día de la respiración no requiere llenar los pulmones por completo. Los ejercicios de respiración pueden enseñar a los músicos la capacidad respiratoria completa del cuerpo , lo que les permite tomar más aire para ser utilizado tanto para jugar y que marcha.
Comience con un ejercicio simple para calentarse. Instruir a la banda a inhalar durante cuatro cargos y exhale contando hasta cuatro , manteniendo el tiempo como lo haría al realizar música. Repita este patrón durante unos treinta segundos . Recuerde a los músicos para inhalar al máximo y exhalar con fuerza , pero de una manera relajada .
Para trabajar en el aumento de la capacidad, instruir a la banda para continuar inhalando por cuatro cargos , pero disminuir la exhalación por un cargo cada ciclo . Esto producirá un patrón como inhalar cuatro, exhale cuatro; inhale cuatro , exhala tres; inhale cuatro, exhale dos. Repita y exhale por uno, luego por medio de un recuento . Los estudiantes deben estar tratando de llenar completamente los pulmones en cada inhalación y completamente vaciarlos en cada exhalación .
Una vez que se alcanza una media recuento , instruir a la banda para respirar totalmente por otros condes y mantenga el aire en Cuando . se sienten completamente lleno de aire , darles instrucciones para tomar en sorbos pequeños " " de aire , teniendo en respiraciones cortas cada pocos segundos sin exhalar . Esto demuestra que incluso cuando uno se siente del todo completa , todavía hay espacio para más aire . Después de unos diez segundos de " sorber ", que todos puedan exhalar de manera totalmente descontrolada y relajarse . Este ejercicio se puede repetir varias veces.
Para que sea más difícil a medida que pasa el tiempo , cambiar la velocidad de la cuenta. Los tempos lentos y más rápidos requieren los músicos para controlar su aire de diferentes maneras . También puede aumentar el tiempo de " sorber . "
Controlar la exhalación
Además de mejorar la capacidad para inhalar , ejercicios de respiración también pueden ayudar a los estudiantes de control de aire en la exhalación , lo que les permite jugar más tiempo y más fuerte sin respiración y proporcionando una mayor eficiencia en el uso de aire .
Esta habilidad se puede practicar usando una variación del ejercicio anterior . Comience de nuevo con una constante inhalación de cuatro , exhale cuatro. En lugar de disminuir la exhalación , aumentarla en un recuento de cada ciclo : Inhale cuatro, exhale cinco; inhale cuatro, exhale seis. Instruya a los estudiantes a siempre inhalar y exhalar completamente completamente de forma constante durante los conteos . Al primero comenzar estos ejercicios , ir hasta una exhalación cuenta de ocho . Después de la exhalación cuenta de ocho , inhalar y exhalar para cuatro y ocho más, pero esta vez instruir a los estudiantes a silbar al final, cuando creen que han quedado sin aire. Deben seguir el siseo de la más lejana de sus capacidades físicas .
Permitir un par de respiraciones profundas y relajantes , y repetir el ejercicio una o dos veces . Con el tiempo , trate de tener estudiantes que exhalan durante nueve , diez o más cargos .
Consejos y advertencias
Haga que el tiempo marca banda con sus pies durante la respiración ejercicios . Siempre es una buena práctica para una banda de música que se mueve sus pies en el tiempo.
Recuerde a los estudiantes a sentarse si están en cualquier punto de la sensación de mareo . Los ejercicios de respiración puede causar a los estudiantes a sentirse mareado , especialmente si no están acostumbrados a hacer ejercicio.
En ningún momento durante los ejercicios deben ser estudiantes conteniendo la respiración ( excepto al final del ejercicio en la sección uno ) . Los estudiantes siempre deben ser inhalando o exhalando , teniendo los conteos completos prestados a hacer cada uno. Respiración
siempre debe hacerse a través de la boca para estos ejercicios .
Que los estudiantes forman sus bocas en un O , como son jugando o silbar , para imitar las condiciones de juego tanto como sea posible .