Ponga la música en silencio en el fondo. Pop en un CD de música clásica en su equipo de música o seleccionar una pista para reproducir en tu reproductor de MP3 . Elija una pieza clásica que dura por un tiempo prolongado como una sinfonía completa . Esto le impedirá tener que elegir una pista nueva cada pocos minutos . Pulse el botón "Play" y gire el control de volumen a un nivel bajo . La música debe ser desempeñado en silencio , por lo que no le distraiga de sus estudios.
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Siéntate en tu espacio de trabajo de estudio y escuchar en silencio a la música. Escuchar música clásica estimula la actividad cerebral . Concentrarse en la música durante unos minutos puede ayudarle a relajarse y prepararse mentalmente para el estudio .
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Comienza a estudiar el tema, pero no escuchar activamente a la música. Su cerebro tiene que centrarse en el material para que lo recuerde . La música clásica sigue simulará su cerebro en un nivel subconsciente , pero sólo debe actuar como el ruido de fondo mientras trabaja .
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Dejar de estudiar después de 30 minutos de trabajo continuo. Tome un descanso de cinco o 10 minutos después de estudiar durante 30 minutos. Siéntese en silencio y escuchar la música. Cierra los ojos y reflexionar sobre el tema que acabas estudiado . Investigaciones como la Universidad del Norte de Texas 1982 estudio han demostrado que casualmente reflexionar sobre el material a estudiar mientras se relaja mejora su comprensión a largo plazo del sujeto .