Los que hablan regularmente delante de los demás - actores, oradores públicos , políticos y personalidades de noticias de TV - comúnmente experiencia miedo escénico . Si bien puede parecer contrario a la intuición , la repetición y la familiaridad puede , en este caso , en realidad el factor de instigar en la creación de una sensación de temor o ansiedad en este grupo . Ciertamente, nadie es perfecto, y lo más probable es probable que, si un host actor, político o talk show ha estado hablando antes de que otros durante mucho tiempo , podría tener un miedo a repetir los errores del pasado , Flubs o comedores de empresas. Esto puede ser de presentarse los síntomas de pánico escénico .
Ansiosas expectativas
Tanto los que han hablado pública en el pasado y los que son completamente nuevos para que puedan experimentar una ansiedad sensación de temor y aprensión cuando se preparan para llevar a cabo , conferencia o someterse a una entrevista frente a los demás . Este tipo de miedo escénico puede nacer de una necesidad de estar en control de los acontecimientos. En este caso , no importa cuán preparado uno es , la sensación de que algo terrible podría suceder es aguda . Si usted se encuentra experimentando una aceleración del corazón , dificultad para respirar o náuseas , puede beneficiarse de darse cuenta de que su temor se basa en realidad en lo desconocido y podría beneficiarse de la necesidad de quitar lo que " si " y ponerlo en lo que "es ".
inexperiencia
Los que están hablando delante de los demás , por primera vez se podrían considerar los enfermos de la mayoría de los "naturales" del miedo escénico . Siendo un novato en cualquier esfuerzo puede causar sentimientos de ansiedad , incluso en las personas mayores logros y más seguros de sí mismos . Para hacer frente a miedo escénico basado en la falta de experiencia , es posible tomar clases o participar en los ensayos con un entrenador o director. Preparación antes del evento se puede hacer mucho para fomentar la confianza en el desempeño o hablar delante de los demás , pero es la repetición del acto en sí mismo que va a hacer más para aliviar el miedo escénico basado en la falta de experiencia .
falta de preparación
los que han realizado durante mucho tiempo, así como aquellos que han tomado el escenario como oradores públicos durante muchos años , puede , irónicamente , se encuentran nuevamente sufre de pánico escénico . La mayoría de las personas que hablan antes que los demás tienen que prepararse de alguna manera por adelantado - líneas aprender , escribir y memorizar un discurso o ser preparado con la investigación y otra información . Sin embargo , para algunas personas , con el tiempo , la sensación de confianza y familiaridad puede causar fallas o negligencia a la hora de preparación. En estos casos , en el día de un evento o rendimiento , a veces es los que tienen la hoja de vida más larga que tienen el peor caso de miedo escénico .