Revise su material tan bien que su memoria muscular se hace cargo. Esto permite que su cuerpo para hacerse cargo de una respuesta de lucha o huida de modo que usted no tiene que pensar en lo que está haciendo. Su cuerpo va a pensar por usted si ha entrenado bien.
Relajación
De- estrés. Utilizar técnicas que eliminan el estrés del cuerpo , como la respiración controlada , yoga y masajes. Esto le permitirá rendir al máximo .
Un Paso a la Vez
Concentra tu energía en un momento a la vez. A menudo en escena patadas susto en porque un artista quiere ser brillante a la vez. En su lugar , concentrarse en hacer cada momento de su derecho de ejecución . Momento a momento , usted puede construir un sólido desempeño .
Psych usted mismo abajo
En vez de exagerar preparando para una actuación , el tratamiento de la actuación como una parte más de su día . Esto evitará que los nervios se apoderen y permitirá dar un mejor rendimiento
Convertir lo negativo en positivo
Permita que sus nervios para que estimulan en su siguiente acción . Utilice los nervios para impulsar que en lugar de que se detuviera.