Cómo hacer Wrestling Moves Escuela Secundaria

La lucha libre es un deporte como ningún otro . Los oponentes de igual peso se enfrentan uno a uno , sin compañeros de equipo o tiempos de espera . Los luchadores luchan entre sí en combate físico cercano durante varios minutos intensos , a continuación, dar la mano como caballeros y salir del tatami. El éxito en la lucha libre viene cuando uno alfileres atletas ( mantiene su oponente & # 039; s omóplatos a la lona ) o supera a la otra . Luchadores puntuación por derribar a un rival , convirtiendo un oponente & rsquo; s de nuevo a la lona y se escapa de un rival . El éxito en la lucha libre puede venir de la maestría de un sorprendente número de movimientos . Instrucciones Matemáticas 1

Aprender y practicar la postura correcta . De pie, con las rodillas flexionadas y el peso sobre las puntas de los pies . Su cuerpo debe estar ligeramente hacia adelante . Los codos deben estar en sus manos y en frente de usted , tanto para bloquear y atacar . Practique la reducción de su nivel y de seguir adelante , de nuevo usando la punta de los pies; esta es la etapa de penetración necesaria para derribos .
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Encontrar un buen socio de lucha libre . Hay un dicho en la lucha libre : " Champions vienen en pares " . Usted necesita a alguien de peso más o menos similar que trabaje fuera duro, empujar y hacer que te empuja hacia atrás
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Aprende y practica dos buenos derribos - . Por ejemplo , doble la pierna y el tobillo selección . En un estudio doble pierna, bajar su nivel , dar un paso penetrando en su oponente , la conducción de su cabeza en el estómago , mientras que traer tus manos detrás de tu oponente & # 039; s rodillas o las piernas y tirando de ellas adentro y hacia arriba , golpeando así a su oponente de sus pies
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Realizar los desmontajes docenas de veces cada práctica , a veces con su oponente que resistir 50 a 75 por ciento , para que pueda ver cómo funciona el movimiento , ya veces practicando & . "; vivir & "; al 100 por ciento
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Dominar los contadores a & . "; su & "; se mueve. Por ejemplo , un contador típica a una doble pierna es a la dispersión , donde su rival será empujar las piernas hacia atrás lejos de ti , mientras que el bloqueo de los brazos y empujando hacia abajo en la cabeza .
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Aprender y taladro dos buenos escapes para cuando usted está en una defensiva o & "; abajo & "; posición . Un escape de base es un stand-up . Mantenga los codos en , para hacer más difícil para el hombre más importante que cortar el brazo y aplanar . En un stand-up , usted debe obtener rápidamente el control de mano y llegar a sus pies , la conducción de su peso en su oponente . Si intentas llegar a inclinarse hacia adelante , será fácil para su oponente a la fuerza de vuelta a la lona
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Practique los mueve cientos básicas de veces para ganar & . "; memoria muscular , & "; que es cuando hace su cuerpo instintivamente el movimiento correctamente . Usted puede perforar sin pareja , practicar la colocación de las manos y las extremidades y la rapidez de movimientos.