1. Atrapar :Coloca el remo en el agua con la pala sumergida y apuntando hacia la proa del barco.
2. Conducir :Empuja el remo hacia abajo con las piernas y los brazos, manteniendo la espalda recta y los brazos pegados al cuerpo.
3. Terminar :Saque el remo del agua y llévelo de nuevo a la posición inicial.
4. Recuperación :Llevar el remo a la posición inicial, manteniéndolo cerca de la superficie del agua.
Notas para el remo ligero:
*Mantén tu cuerpo relajado y fluido.
* Rema con un ritmo de brazada lento y constante.
* No ejerzas demasiada presión sobre los remos.
* Deja que el barco se deslice por el agua.
* ¡Disfruta la experiencia!