1. Calcio (Ca) :El calcio es un mineral esencial que abunda en huesos y dientes. También desempeña un papel en la contracción muscular, la función nerviosa y la coagulación sanguínea.
2. Potasio (K) :El potasio es un mineral importante que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo y regular la presión arterial.
3. Sodio (Na) :El sodio es un mineral esencial que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo y regular la presión arterial.
4. Magnesio (Mg) :El magnesio es un mineral que participa en muchas funciones corporales, incluida la producción de energía, la contracción muscular y la función nerviosa.
5. Fósforo (P) :El fósforo es el segundo mineral más abundante en el cuerpo y es esencial para la salud ósea, la producción de energía y el metabolismo.
6. Cloruro (Cl) :El cloruro es un mineral esencial que ayuda a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo y regula la presión arterial.
7. Hierro (Fe) :El hierro es un mineral esencial que participa en la producción de hemoglobina, la proteína transportadora de oxígeno en los glóbulos rojos.
8. Zinc :El zinc es un mineral esencial que participa en muchas funciones corporales, incluida la función inmune, la curación de heridas y la percepción del gusto.
9. Selenio (Se) :El selenio es un mineral esencial que interviene en la protección antioxidante y la función tiroidea.
10. Flúor (F) :El fluoruro es un mineral que ayuda a proteger los dientes de las caries y promover la salud ósea.