Lávese las manos con agua tibia y séquelas con un papel toalla.
2
Llene una taza limpia con agua embotellada y el microondas durante 30 segundos o hasta que esté caliente al tacto .
3
Añadir 1 /4 cucharadita de sal de mar al agua y revuelva.
4
Llene un vaso para medicamentos de plástico desechable o vidrio tiro con la solución salina que acaba de mezclado .
5
inclinarse hacia delante y cubrir la perforación con la taza de la medicina o de vidrio tiro . Presione firmemente.
6
descansar y permitir su perforación en remojo durante 10 minutos.
7
Retire la solución salina desde su perforación y disponer de la taza de la medicina . Lave su perforación inmediatamente con jabón antibacterial o antimicrobiano . Seque suavemente con una toalla de papel .
8
Repita los pasos uno a siete veces al día, preferiblemente por la mañana antes de ducharse y por la noche antes de ir a la cama .