Use ropa interior tanga. Ellos proporcionan la mayor parte libre de arrugas y no será visible en la malla .
2
Ponte las mallas o leggings , colocando una pierna a la vez en las piernas de las mallas o leggings . Tirar de ellos hasta la cintura y ajuste la tela a lo largo de las dos piernas para asegurarse de que son cómodas y encajar correctamente .
3
Soporte y mantenga el maillot de modo que la parte posterior de la malla se enfrenta usted y la parte delantera del maillot mira hacia afuera.
4
agacharse y colocar la pierna derecha a través de la neckhole y sale por el agujero de la pierna derecha. Sin dejar de inclinarse , antes de que la malla se tira hacia arriba, coloque la pierna izquierda a través de la neckhole y sale por el agujero de la pierna izquierda .
5
Enderezar , y mientras se pone recta , tire de la malla a lo largo de sus piernas hasta su abdomen . Ajustar la malla alrededor de la pelvis y la zona de los glúteos .
6
Tire de la malla más allá de la zona de la cintura hasta el pecho . Coloque el brazo derecho en la sisa derecha y el brazo izquierdo en la sisa izquierda . Tire de la malla del resto del camino , por lo que el escote es alrededor del cuello y los brazos en las mangas .
7
Ajustar la malla para que se ajuste bien y es cómodo .