inscribirse en una escuela de danza que ofrece un plan de estudios riguroso . Asistir a todas las clases , y prestar mucha atención a la orientación del instructor .
2
practicar las posiciones y movimientos de baile en casa todos los días . Dedique unos 30 minutos a una práctica diaria horas . No practique en los zapatos de punto en casa a menos que específicamente se lo indique su maestro.
3
Ir a la cama temprano y duerma lo suficiente . Deja que tu cuerpo a obtener el descanso que necesita para rejuvenecer y fortalecerse . Evite las últimas noches que pueden causar que usted sea cansado al día siguiente .
4
Lleve una dieta saludable. El esfuerzo por consumir las cantidades recomendadas de cada grupo de alimentos . No restrinja las calorías a menos que se lo indique un médico. Tome un multivitamínico y otros suplementos minerales se consideren necesarias por su médico .
5
tren Cruz . Dedique tiempo a levantar pesas y hacer actividades aeróbicas . Extiende bien después de su calentamiento y otra vez después de sus entrenamientos han terminado.
6
Tome en una producción de ballet , y examinar la forma en que los bailarines ejecutan sus movimientos. Tome nota de las técnicas que pueden mejorar sus habilidades de baile de ballet . Incorporar las técnicas en su propio baile.