¿Desde cuándo se practica yoga en la India?

El yoga se practica en la India desde hace al menos 5.000 años y se considera uno de los sistemas de prácticas físicas, mentales y espirituales más antiguos del mundo. La evidencia más antigua de yoga proviene de la civilización del valle del Indo, donde se han encontrado sellos que representan figuras en posturas similares a las del yoga, que datan del año 3000 a.C. El yoga se menciona en los Vedas, antiguas escrituras indias, que fueron compuestas entre 1500 y 500 a.C. El concepto de yoga como disciplina espiritual se elabora con más detalle en los Upanishads, que son textos filosóficos de los siglos VIII al VI a.C. El Bhagavad Gita, uno de los textos más importantes del hinduismo, también menciona el yoga como medio para alcanzar la liberación espiritual. A lo largo de los siglos, el yoga ha evolucionado hacia diversos estilos y escuelas de pensamiento, y ahora lo practican millones de personas en todo el mundo.