1. Calentamiento:
Antes de comenzar el baile, tómate unos minutos para estirar tu cuerpo, especialmente piernas y brazos, para evitar lesiones.
2. Juego de pies básico:
Comience con los pies separados al ancho de los hombros. Levanta el pie derecho y pisa el suelo, asegurándote de que el talón toque primero. Luego, levante rápidamente el pie izquierdo y pise fuerte, alternando los pies a un ritmo constante.
3. Sacudida de cadera:
Mientras pisas fuerte, mueve las caderas de lado a lado. Exagera el movimiento, dejando que tus caderas se balanceen.
4. Movimientos del brazo:
Mientras sacudes las caderas, mueve los brazos en un movimiento de estilo libre. Bombéalos hacia arriba y hacia abajo o muévelos de lado a lado, igualando la energía del baile.
5. Añade la "cara apestosa":
El baile Stanky Leg es conocido por su expresión facial juguetona, a menudo denominada "cara apestosa". Frunce el ceño, frunce los labios y deja que tus ojos bailen con la música.
6. Rollo del cuerpo:
Incorpora giros corporales a tus movimientos. Sumérgete, luego gira tu cuerpo hacia arriba y hacia abajo con un movimiento fluido, sacudiendo las caderas y los brazos mientras lo haces.
7. Continuar e improvisar:
Continúe repitiendo el juego de pies básico, los movimientos de cadera, los movimientos de brazos, los giros del cuerpo y las expresiones faciales hasta que se sienta cómodo con el ritmo y la coordinación. A medida que ganes confianza, siéntete libre de agregar variaciones e improvisaciones para hacer tuyo el baile.
8. Practica y disfruta:
Stanky Leg se trata de divertirse, así que no te preocupes por ser perfecto. Practica el baile con regularidad y, lo más importante, ¡diviértete mientras te mueves con la música!
Recuerda, el baile Stanky Leg es un baile de estilo libre que fomenta la creatividad y la interpretación personal. No hay reglas estrictas, ¡así que déjate llevar y diviértete con tus movimientos!