Conceptos de la danza del vientre

Aunque nadie sabe exactamente cuántos años la danza del vientre es , hay registros que datan de pre - aria de la India y el antiguo Egipto . La danza del vientre es una forma de arte compleja que requiere muchos años para dominar. Los bailarines entrenan regularmente y condicionan sus cuerpos para llevar a cabo los muchos conceptos de danza del vientre . Conceptos comunes incluyen rollos vientre, flexiones hacia atrás , el movimiento del brazo y la vibración excesiva . Los interesados ​​pueden encontrar la instrucción de danza del vientre en o cerca de sus ciudades , en línea, y en la cinta o DVD. Rollos del vientre

rollos vientre son un concepto danza esencial para la danza del vientre . Para el espectador , parece que el estómago está rodando como una ola del mar . Para realizar un rollo , una bailarina del vientre es una mierda en los músculos abdominales superiores y el diafragma y permite a los músculos de la pelvis se relajan , entonces ella alterna lentamente entre la succión en los músculos de la pelvis y la relajación de los músculos abdominales y el diafragma .

Backbends

Backbends utilizan muchos grupos de músculos diferentes y toman tiempo para dominar . Hay dos posiciones que utiliza con regularidad en backbends de danza del vientre : de rodillas y de pie. Los mismos músculos se utilizan en ambos: muslo , abdomen , músculos bajos y superior de la espalda , ilio - psoas , los músculos del suelo pélvico y los músculos pectorales . Ejercicios diarios ayudan a fortalecer estos músculos para permitir que la danza del vientre para bajar lentamente a sí misma en el suelo mientras se arquea la espalda .
Armas expresivas

Los brazos acompañan el movimientos del abdomen en la danza del vientre . Contribuyen a la forma general y se sienten de la danza. Un concepto común brazos en la danza del vientre es " brazos de serpiente . " Un brazo arquea hacia abajo como si estuviera sosteniendo una pelota grande y los otros arcos hacia arriba como si el equilibrio de la misma pelota tamaño. Entonces la parte superior del brazo lentamente baja y la parte superior eleva lentamente hasta que las dos partes estén en la posición opuesta.
Shimmy

Una vibración excesiva puede ser traducido libremente como un batido . Una bailarina del vientre bambolea durante toda la danza . La vibración excesiva de la cadera puede realizarse de lado a lado , adelante y atrás o al caminar. Una bufanda con pequeñas monedas de plástico a menudo se usa alrededor de la cintura para acentuar las caderas y hacer un jingle suave cuando el bailarín bambolea sus caderas . Brazaletes y pulseras de tobillo se usan a menudo para llamar la atención a los shimmies y los movimientos de las partes del cuerpo.