1. El golpe de martillo: Este movimiento es una forma sencilla pero eficaz de hacer que la sangre bombee. Simplemente párese con los pies separados a la altura de los hombros y las rodillas ligeramente dobladas. Levante los brazos y dóblelos a la altura de los codos para que los puños queden frente a su cara. Luego, comienza a golpear con los puños hacia adelante alternativamente, como si estuvieras usando un martillo para golpear algo.
2. El golpe del hip hop: Este movimiento es un poco más desafiante, pero también es muy divertido. Comience con los pies separados a la altura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas. Levante la pierna derecha y dóblela por la rodilla para que el muslo quede paralelo al suelo. Luego, golpea tu puño izquierdo hacia adelante mientras simultáneamente levantas tu rodilla derecha hacia tu pecho. Repite este movimiento en el otro lado.
3. La rodilla voladora: Este movimiento es una excelente manera de agregar algo de altura a tus movimientos de baile. Comience con los pies separados a la altura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas. Salta y lleva las rodillas al pecho. Luego, patee con los pies rectos frente a usted mientras extiende los brazos. Aterriza suavemente y repite.
4. El movimiento de breakdance: Este movimiento es un clásico por una razón. Comience parándose con los pies separados a la altura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas. Inclínate y coloca las manos en el suelo frente a ti, separadas a la altura de los hombros. Luego, levanta los pies detrás de ti para que las piernas queden estiradas. Mantenga esta posición durante unos segundos y luego vuelva a ponerse de pie.
5. La pierna apestosa: Este movimiento de baile es fantástico para soltar las extremidades. Comience parándose con los pies separados a la altura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas. Inclínate y toca el dedo del pie derecho con la mano izquierda. Luego, levante la pierna derecha y sacuda el pie de lado a lado, "bombeando el bajo". Repita con la otra pierna.
Estas son sólo algunas ideas para empezar. Hay infinitas posibilidades cuando se trata de bailar, así que siéntete libre de experimentar y encontrar lo que funcione mejor para ti.