¿Qué significa barra en la danza?

El trabajo con barra es un componente fundamental del entrenamiento del ballet. Se trata de una serie de ejercicios realizados en una barra, una barandilla horizontal fijada a la pared de un estudio de ballet. Estos ejercicios se centran en desarrollar el equilibrio, la coordinación, la fuerza y ​​la flexibilidad del cuerpo del bailarín.

El trabajo en barra normalmente incluye ejercicios como:

- Plié (doblando las rodillas)

- Relevé (levantándose sobre los dedos de los pies)

- Tendus (enderezando y apuntando las piernas en diferentes direcciones)

- Dégagé (balanceando la pierna desde la cadera)

- Rond de jambe (movimientos circulares de la pierna)

- Frappé (golpeando el suelo con los pies)

- Adagio (movimientos lentos y controlados)

- Allegro (movimientos rápidos y enérgicos)

Al practicar estos ejercicios en la barra, los bailarines fortalecen los músculos utilizados para el equilibrio y la coordinación, y desarrollan la flexibilidad necesaria para movimientos más avanzados. El trabajo con barra también ayuda a los bailarines a desarrollar la alineación, la postura y el control adecuados.

El trabajo con barra no solo es esencial para los bailarines de ballet, sino que también es beneficioso para los bailarines de todos los géneros, incluidos los modernos, contemporáneos, jazz e incluso para los no bailarines que buscan mejorar su condición física general.