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¿Cuáles son los pasos básicos y su significado de la danza bendiana?

La danza bendiana es una danza folclórica tradicional china que combina artes marciales y movimientos de danza. Tiene su origen en las provincias chinas de Jiangsu y Anhui y se caracteriza por su coreografía vivaz y dinámica. Los pasos básicos de la danza bendiana incluyen:

1. Postura de equitación (Beng Bu Shi)

- Posición de pie con un pie adelante y otro atrás.

- Doble ligeramente la rodilla delantera y extienda la pierna trasera.

- Mantenga la espalda recta y el core comprometido

- Esta postura simboliza estabilidad y fuerza.

2. Mano de nube (Yun Shou)

- Levanta un brazo con la palma hacia adelante.

- Doble el codo y lleve la mano hacia el hombro.

- El otro brazo permanece a un lado, con la palma hacia arriba.

- Este movimiento representa reunir energía y prepararse para la acción.

3. Látigo único (Dan Bian)

- Con el brazo levantado en posición Cloud Hand, extiéndelo hacia delante

con un movimiento de azote

- La mano termina con la palma hacia abajo.

- Este movimiento representa golpear o atacar al oponente.

4. Doble Látigo (Shuang Bian)

- Realiza dos movimientos de Single Whip seguidos

- El primer látigo se realiza con una mano, el segundo con la otra.

- Este movimiento representa un ataque continuo o una ráfaga de golpes.

5. Cañón sobre el hombro (Pa Shan Pao)

- Levanta un brazo y crúzalo sobre el cuerpo.

- Doble el codo y acerque el puño al hombro opuesto.

- El otro brazo se extiende hacia adelante con la palma abierta hacia arriba.

- Este movimiento representa defender o bloquear un ataque.

6. Flecha oculta (Yin Jian)

- De pie con un pie adelante y otro atrás, similar a la Equitación.

Postura

- Levante la pierna trasera y golpee hacia adelante con la rodilla doblada, manteniendo el pie alejado.

el suelo

- Este movimiento representa un ataque o contraataque furtivo.

7. Un paso adelante (Qian Bu)

- Da un paso adelante con una pierna, manteniendo la rodilla flexionada y el cuerpo agachado.

- La otra pierna permanece ligeramente flexionada y lista para impulsarse.

- Este movimiento simboliza avanzar hacia el oponente.

8. Un paso atrás (Hou Tui)

- Da un paso atrás con una pierna, manteniendo la rodilla flexionada y el cuerpo agachado.

- La otra pierna permanece ligeramente flexionada y lista para impulsarse.

- Este movimiento representa retirarse o esquivar un ataque.

Significado:

La danza bendiana tiene un significado cultural e histórico. Incorpora elementos de artes marciales y técnicas de autodefensa. La danza enfatiza la coordinación, la agilidad y la fuerza física. A través de sus movimientos, la danza bendiana celebra el espíritu guerrero y la búsqueda de la autodisciplina y el equilibrio interior. También sirve como reflejo de la cultura y tradición chinas, mostrando la rica historia y el patrimonio artístico de las regiones de Jiangsu y Anhui.

Conceptos básicos de baile

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