Cruce su pie derecho detrás de la pierna izquierda . Su tobillo derecho debe encajar en el hueco detrás de la rodilla izquierda .
2
Doble la rodilla izquierda caiga abajo . Gire el pie derecho por lo que la tierra en los dedos de su pie derecho . No permita que su rodilla izquierda cayó al suelo .
3
Mantenga ambos pies en el suelo a medida que rebotar y girar a la derecha para descansar las piernas . Gire el pie izquierdo sobre un lado como se gira hacia arriba en lugar de mantenerse en plano sobre el suelo . Finalice el movimiento con ambos pies apoyados en el suelo y de pie derecho con los pies juntos.
4
Realizar variaciones del movimiento alfiler caer al alterar el movimiento " de goteo " para hacerlo más complejo . Por ejemplo , en lugar de girar fuera de la jugada , de pie a mitad de camino y cambia de pierna para que su pie izquierdo está detrás de la rodilla derecha . Continuar el movimiento haciendo girar en la dirección opuesta .