calentamiento haciendo los siguientes pasos de baile lentamente antes de probarlos rápidamente. Esto ayuda a prevenir lesiones .
2
Ponga en una pieza musical con una , rápido latido continua fuerte.
3
Cambie su peso hacia adelante a la bolas de ambos pies. No levante los talones; simplemente cambiar su peso .
4
Trae las rodillas juntas y evitar que justo antes de tocar juntos. Al hacer esto , los talones rotarán a cabo .
5
Mover las rodillas hacia fuera --- dedos de los pies deben girar a señalar, también.
6
Repita el dos movimientos anteriores rápidamente , balanceando sus rodillas y salir mientras gira sus dedos dentro y fuera al mismo tiempo. Esta es la danza percolador .
7
Embellecer su danza percolador o adaptarlo a su propio estilo personal --- consulte la sección Consejos para las ideas .