* Permite movimientos más potentes y controlados.
* Ayuda a mantener una alineación y postura adecuadas.
*Reduce el riesgo de lesiones
2. Fuerza de la parte superior del cuerpo
* Ayuda a sostener el cuerpo durante saltos y levantamientos.
* Permite movimientos de brazos más dinámicos y expresivos.
* Mejora el equilibrio y la coordinación.
3. Fuerza de la parte inferior del cuerpo
* Permite movimientos de piernas y saltos más potentes.
* Ayuda a absorber los golpes y prevenir lesiones.
* Mejora el equilibrio y la coordinación.
4. Flexibilidad
* Permite un mayor rango de movimiento en las articulaciones.
*Reduce el riesgo de lesiones
* Mejora el rendimiento general