Panulo es un baile popular en reuniones sociales y celebraciones en Ilocos Sur. También se realiza como presentación cultural durante festivales y otros eventos especiales. La danza es un símbolo de la cultura vibrante y vivaz del pueblo ilocano.
Los pasos del Panulo son los siguientes:
1. El hombre y la mujer están uno frente al otro, con el hombre al lado derecho de la mujer.
2. El hombre da un paso adelante con el pie derecho y la mujer da un paso atrás con el pie izquierdo.
3. Luego, el hombre y la mujer se abrazan y pasan el brazo derecho sobre el hombro izquierdo del otro.
4. Luego, el hombre y la mujer dan un paso hacia atrás con el pie izquierdo y un paso hacia adelante con el pie derecho.
5. Luego, el hombre y la mujer se abrazan y pasan el brazo izquierdo por encima del hombro derecho del otro.
6. Luego, el hombre y la mujer dan un paso hacia atrás con el pie derecho y un paso hacia adelante con el pie izquierdo.
7. Luego, el hombre y la mujer se abrazan y pasan el brazo derecho sobre el hombro izquierdo del otro.
8. Luego, el hombre y la mujer dan un paso hacia atrás con el pie izquierdo y un paso hacia adelante con el pie derecho.
9. Luego, el hombre y la mujer se abrazan y pasan el brazo izquierdo sobre el hombro derecho del otro.
10. El hombre y la mujer luego se dan vuelta, se miran y hacen una reverencia.
El baile se repite hasta que termina la música.