El tipo de calzado de empacar dependerá del tipo de baile que haces. Usted necesitará zapatillas de ballet y zapatos de punta de ballet , zapatos de tap tap , zapatos de jazz para el jazz y el carácter de los zapatos de salón de baile o el teatro musical. Zapatos de tap pueden o bien ser planas o con tacones y zapatos de carácter general vienen en un tono tierra neutral o negro .
Ropa
calentadores de la pierna ayudan a prevenir lesiones al mantener los músculos calientes .
en función de las reglas de su estudio , deberá leotardos y medias de color negro o rosa . Algunos estudios prefieren negro , algo de color rosa , otros permiten una combinación . Los estudios también pueden tener preferencias para maillots de manga larga , manga corta o sin mangas , así que pregunte al estudio por su preferencia. Algunos estudios son menos estrictos con la vestimenta que otros. Usted también puede querer calentadores de la pierna y una sudadera para el calor .
Alimentos y bebidas
botellas de agua reutilizables son convenientes y muy bueno para el medio ambiente.
Es fundamental para mantenerse hidratado al bailar . Si usted no bebe suficiente agua que usted podría conseguir enfermo, náuseas e incluso a desmayarse . Usted debe tomar una botella de agua que se puede volver a llenar todo el tiempo estarás bailando . También tome refrigerios saludables , ricos en nutrientes, como las nueces , barras de proteína , barras de granola , frutas y verduras para mantener la energía y para estabilizar su nivel de azúcar en la sangre .
Primeros Auxilios
los bailarines suelen lesionarse en la práctica y el rendimiento. Por lo tanto , mantener vendas, crema antibacterial , gasas, cinta dedo del pie y la aspirina en su bolsa . A menudo, especialmente en el ballet , dedos de los pies pueden sangrar . Necesita vendas y crema antibacterial para prevenir la infección y para mantener el área limpia .
Cabello y Belleza Productos
Estudios menudo exigen que el cabello de una bailarina ser recogido en una manera específica. Empaque cintas para el pelo , pinzas para el pelo , broches , spray para el cabello y un cepillo para el cabello para mantener el cabello con exactitud la forma en que tiene que ser. Si usted está en un rendimiento que se necesita de maquillaje también. Si usa lentes de contacto , asegúrese de tener un par de copia de seguridad , así como la solución para lentes . Embalaje desodorante extra es siempre una buena idea.
Opciones
Entretenimiento baratos en Destinia.com a baraja de cartas es siempre una opción popular para el tiempo de inactividad .
A veces, usted tendrá el tiempo de inactividad entre las clases o actuaciones . Para evitar el aburrimiento , el paquete de un libro o una revista , un reproductor de mp3 u otros dispositivos y auriculares de la música , así como otros elementos para ocuparte durante los descansos.