Cómo conseguir un cuerpo Chippendales

Chippendales es una revista exclusivamente masculino promocionado como "The Ultimate Girls ' Night Out. " Cuenta con un grupo de hombres atractivos conocidos por sus cuerpos musculosos que bailan en el escenario mientras llevaba poco más de una corbata de lazo negro . El espectáculo se lleva a cabo en más de 25 países de todo el mundo , pero el rendimiento del buque insignia se produce regularmente en el Rio All -Suite Hotel &Casino en Las Vegas . La apariencia masculina notorio de los bailarines Chippendales ha inspirado a los hombres de todo el mundo para conseguir órganos similares. Aunque no es fácil, los hombres pueden obtener los Chippendales brillantes, con el torso desnudo se ven con trabajo duro y determinación . Instrucciones Matemáticas 1

Coma saludable y beber mucha agua . Esto significa reducir las grasas y azúcares innecesarios y apegarse a los granos enteros , frutas , verduras y carnes magras . Por una cuota, usted puede descargar un programa de nutrición completa de los hombres de la revista de fitness para obtener ejemplos de comidas .
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Muévete . Si usted está comenzando como una persona con sobrepeso , usted tendrá que cambiar esa grasa extra antes de que tus músculos empezarán a mostrar a través . Comienza con 30 minutos de ejercicio cardiovascular tres a cinco días a la semana , aumentando a la hora que usted mejore su condición física .
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ir al gimnasio para algunos ejercicios de fuerza . Para conseguir ese Chippendales pecho , incluir ejercicios como el press de banca , inmersión y flexiones . Incorporar ejercicios para las piernas, los brazos y los abdominales también. Realice dos o tres series de cada ejercicio, aumentando el peso o repeticiones para cada conjunto .
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No queme en el gimnasio por la exageración de ella . Es probable que terminar con una lesión si intenta hacer algo más de peso o repeticiones de lo que puede manejar. Vea la sección de Recursos para las rutinas de entrenamiento de la muestra.
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Cumplir con su régimen de entrenamiento de la dieta y el ejercicio hasta que empiece a ver resultados . Esto puede tomar por lo menos seis a ocho semanas, pero con consistencia y dedicación que finalmente construir el físico de un bailarín Chippendales .