Comience con el pie izquierdo y un paso adelante. Toque en el metatarso del pie derecho al lado de la izquierda a sanar . Swing su pierna derecha hacia adelante y patear un poco hacia adelante . Swing su pierna derecha hacia adelante de nuevo y poner de nuevo ligeramente.
Paso atrás con el pie izquierdo con el pie derecho y una patada en el pie izquierdo ligeramente hacia adelante . Paso atrás con el pie derecho con el pie izquierdo y una patada en el pie derecho ligeramente hacia adelante .
Paso en diagonal hacia la derecha con el pie derecho y paso a la derecha en su pie izquierdo en la parte delantera de su pie derecho. Cambie su peso detrás sobre el pie derecho y el swing de su pie izquierdo rozando la punta de su pie izquierdo al lado de su pie derecho mientras se mueve pasado.
Swing su pie izquierdo hacia atrás , rozando la punta de su pie izquierdo al lado de su pie derecho sobre el lado derecho mientras se mueve pasado y cruzar el pie derecho con el pie izquierdo . Repita estos pasos tantas veces como quieras .
De entrada y salida y la izquierda y la derecha
Paso adelante con el pie izquierdo y el swing de su pie derecho en un pequeño arco alrededor y en frente de su pie izquierdo. Paso pie derecho delante de su pie izquierdo y dé paso a la izquierda con el pie izquierdo .
Paso a la izquierda con el pie derecho detrás de su pie izquierdo y paso a la izquierda en el pie izquierdo . Paso hacia la izquierda con el pie derecho y coloque su pie derecho delante de su pie izquierdo .
Repita pasos usando los pies opuestos y repita de nuevo utilizando el juego de pies originales terminando con una posición en cuclillas .
Slow Tempo
Paso adelante con el pie izquierdo . Swing su pie derecho hacia adelante con el pie a unos 12 centímetros del suelo y doblar la rodilla . Paso pie derecho delante de su pie izquierdo y en cuclillas. Enderezar de la sentadilla y mantenga su pie derecho sobre el suelo , doblando la rodilla .
Paso atrás en diagonal en el pie derecho y doblar la rodilla mientras se inclina hacia atrás con todo el peso sobre el pie derecho . Mantenga la pierna izquierda recta con el talón en el suelo , pero el dedo del pie del suelo.
Repetir una vez o dos veces desde el principio.