Párese con los pies al ancho de hombros .
2
Doble las piernas ligeramente , luego tomar cualquiera de los pies y toque en el suelo al lado de la parte interior del el otro pie mientras estira las rodillas .
3
Doble sus piernas otra vez , puso el pie tocando la espalda de donde vino y enderezar las rodillas de nuevo. Invertir .
4
Haga esto mientras gira su cuerpo ligeramente en distintas direcciones , una vez que usted puede hacer esto en varias ocasiones en una rápida sucesión .
5
Practica los movimientos lentamente hasta que sentirse completamente cómodo haciendo ellos. Aumente su velocidad gradualmente. Los brazos deben permanecer dobladas y en sus lados.
6
Cuando usted tiene el ritmo , empezar a colocar los pies tocando delante o hacia atrás del pie parado más variedad en su danza . O usted puede saltarse el grifo todos juntos si al hacerlo no provoca que se pierda el ritmo.