¿Cómo rebota el calzón?

La técnica del rebote wedgie se utiliza en saltos de longitud para maximizar la longitud del salto. Cuando utilizas este enfoque, te impulsas desde el suelo con una pierna y llevas la otra hacia tu pecho. En este punto estarás en una posición algo fetal. Para realmente 'rebotar', continúa ese impulso hacia adelante y mientras empujas hacia el hoyo, mantén las piernas dobladas.

En la cima del arco, lanzarás ambas piernas por encima de tu cabeza y extenderás tu cuerpo de modo que tu cabeza y tus brazos toquen el suelo al mismo tiempo que tus pies. Cuando aterrices, tu cuerpo debe estar estirado de modo que parezca una flecha apuntando al cielo. ¡Ese es el clásico rebote del calzón!