Cómo obtener más de Escritura Burnout

Burnout no es sólo mental. El burnout estrés causa puede conducir a síntomas físicos como dolores de cabeza y cansancio . El agotamiento puede provenir de la tarea prolongada de escribir una gran obra como una disertación o una novela . La sensación de agotamiento emocional y la depresión que acompaña el burnout puede hacer que usted siente que no puede siquiera levantarse de la cama , y mucho menos seguir escribiendo . Afortunadamente , algunas estrategias de afrontamiento y de prevención pueden ayudar a obtener más de la escritura burnout. Instrucciones Matemáticas 1

Horario descansos durante largos períodos de escritura. Distráigase durante unos minutos cada tres o cuatro horas. Durante el descanso de pasear al perro , leer un blog o hacer otra cosa que escribir nada .
2

Prémiese . Establezca metas de la escritura y celebrar cuando los logre . Las recompensas deben ser tangibles , como una fecha de café para cada capítulo o un puñado de virutas de chocolate o su comida favorita por cada diez páginas .
3

Escribir , incluso cuando usted no desea . Si usted no puede traerse a trabajar en su novela, escribir una lista de la compra , una carta a su abuela o escritura libre hasta que pasas bloque del escritor.
4

Guarde su escritura a la vista . En cuanto a su manuscrito todos los días puede animarle a recogerlo de nuevo.
5

Limpie su escritorio. Un espacio de trabajo organizado puede reducir el estrés .
6

Tómese unas vacaciones por escrito. Programe unos días o incluso una semana para evitar la escritura , y sólo intentará escribir una vez que el tiempo ha terminado .
7

Permítase escriben mal en vez de haciendo hincapié en la perfección. Aquí puede editar su escritura posterior .