Coloque una longitud de papel que se ajuste a todos los días asociados con el evento . Decidir la longitud de la línea de tiempo . Por ejemplo , es posible documentar el primer 30 días después de dejar de fumar . La línea de tiempo comienza el primer día y termina el día 30 . Cada día tiene su propia entrada . Si no existe información para ese día , evitarlo.
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Organizar sus notas e información en orden cronológico .
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Dibujar una línea de izquierda a derecha en el papel a lo largo de la longitud del papel .
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Marcar el principio con una línea vertical en el lado izquierdo del papel a través de la línea horizontal que ya dibujaste . Escriba la fecha por encima de ella . Dibuja una línea fuera de ella en una caja. Escriba el detalle para ese día .
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Dibuja una segunda línea y la fecha a la derecha de la línea original . Escriba los detalles del día en un recuadro en la mitad inferior del papel con una línea de conectarla a la fecha . Repita el procedimiento para cada día subsiguiente .